대장내시경 전 음식, 이것만은 꼭 알고 가자! 🥗
대장내시경은 대장 건강을 체크하기 위한 가장 확실한 방법 중 하나입니다. 하지만 검사 당일만큼이나 중요한 것이 바로 검사 전 식이조절이라는 사실, 알고 계셨나요? 검사 전 먹는 음식에 따라 대장 정결 상태가
달라지고, 검사의 정확도에도 큰 영향을 미칩니다.
오늘은
💡대장내시경 전날과 이틀 전부터 어떤 음식을 먹어야 하고, 피해야 하는지 자세히
알려드릴게요!
🗓️ 대장내시경 며칠 전부터 식단 조절이 필요할까?
보통은 검사 3일 전부터 식이조절을 시작하는 것이 가장 이상적입니다. 특히, 평소에 식이섬유가 많은 음식을 즐기는 분들이라면 더 일찍 조절하는 것이 좋습니다.
🔸 검사 3일 전 ~ 1일 전: 저잔사 식이로 전환
🔸 검사 전날: 유동식 위주
🔸 검사 당일 아침: 금식
🥦 피해야 할 음식 리스트 (검사 3일 전부터)
🔴 다음 음식들은 장에 찌꺼기가 남기 쉽고, 대장내시경 시야를 가릴 수 있기 때문에 절대 피해야 합니다.
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🥬 잡곡밥, 현미밥, 씨앗류 곡물
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🫘 콩, 옥수수, 팝콘, 해조류
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🍎 껍질 있는 과일(사과, 배, 포도 등)
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🥕 채소류 (특히 나물류, 시금치, 미역, 김 등)
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🍗 튀긴 음식, 기름진 고기, 가공육(소시지, 햄 등)
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🍞 견과류, 통곡물 시리얼, 거친 빵
👉 이런 음식들은 소화가 느리고 장을 깨끗하게 비우기 어려우니 꼭! 피해주세요.
🥣 대장내시경 전 추천 음식 리스트
🟢 대장내시경 전에는 소화가 잘되고 찌꺼기가 남지 않는 음식이 좋아요. 다음은 검사 3일 전부터 먹기 좋은 음식입니다.
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🍚 흰쌀밥, 흰죽, 맑은 국물
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🐟 살코기 생선(조림, 찜 형태)
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🍳 계란 (삶은 계란이나 스크램블 등)
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🧂 두부, 감자 (껍질 제거 후)
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🥤 투명한 음료 (이온음료, 맑은 사과 주스 등)
👉 저지방, 저섬유질, 무씨앗, 무껍질 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.
🥄 검사 전날 식사, 이렇게 하세요!
📌 대장내시경 전날은 장을 완전히 비워야 하므로 유동식 위주 식단이 필수입니다. 아래 음식들이 추천돼요:
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🍵 미음 (쌀이나 감자를 물에 푹 끓인 형태)
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🍯 맑은 육수나 야채국 (건더기 없이!)
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🥣 체에 걸러낸 스프
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🥤 투명 이온음료, 맑은 주스 (오렌지X, 포도X)
❗ 주의: 색이 진하거나 섬유질이 있는 음료는 피해주세요.
예: 오렌지주스, 포도주스, 커피, 우유, 두유 등은 ❌
⏰ 검사 당일 아침, 금식 필수!
🚫 검사 당일 아침에는 절대 아무것도 먹거나 마시면 안 됩니다.
물도 많이 마시지 말고, 의사나 병원
지침에 따르세요.
💡 대장내시경 전 식단 체크리스트 (요약)
| 시기 | 먹어도 되는 음식 | 피해야 할 음식 |
|---|---|---|
| 3일 전 ~ 1일 전 | 흰쌀밥, 흰죽, 계란, 생선, 두부 | 잡곡, 채소, 과일, 해조류, 견과류 |
| 전날 | 미음, 맑은 국물, 이온음료 | 고형식, 색 있는 음료, 유제품 |
| 당일 아침 | 금식 | 금식 |
🌟 팁! 장정결제를 마실 때 주의사항
🧃 장정결제는 검사 전날 저녁 또는 당일 아침에 복용합니다.
더 효과적으로 장을 비우려면 다음을 기억하세요!
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💧 한 컵씩 천천히 나눠 마시기 (보통 1~2시간 소요)
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🚽 약 복용 후 화장실 자주 가게 되므로 외출 금지!
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😵💫 탈수 방지를 위해 이온음료나 맑은 물을 함께 섭취
✅ 마무리하며…
대장내시경 전 올바른 식단은 검사 정확도를 높이고, 불필요한 재검사를 방지하는 가장 좋은 방법입니다.
❗정리하자면:
3일 전부터 섬유질 줄이기, 전날은 유동식, 당일은 금식!
이 3가지만 기억하셔도 성공적인
대장내시경을 받으실 수 있습니다 😊
